Hoe kun je emoties toelaten en loslaten? – meditatie gevoelens toelaten
Emoties toelaten en loslaten kan soms moeilijk zijn, maar het is belangrijk voor je gezondheid, dit wordt steeds meer bevestigd door verschillende onderzoeken. Het vasthouden van emoties kan leiden tot geestelijke en lichamelijke klachten. In dit blog deel ik handige...
De invloed van de volle maan op emoties: tips om los te laten
Invloed volle maan en emoties De volle maan heeft invloed op menselijke emoties. Tijdens deze tijd is het belangrijk om jezelf toe te staan emoties te voelen en los te laten. Volle maan dagen brengen vaak meer intense emoties naar boven, die je kunt verwerken en...
Innerlijke rust: hoe vind je het? En affirmaties voor innerlijke rust
Innerlijke rust is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Maar wat als je geen rust ervaart? Waar komt die onrust vandaan en hoe kun je meer innerlijke rust vinden? In dit artikel deel ik de thema’s die het verschil maken in hoeverre je innerlijke rust...
De 7 beste korte geleide slaap meditaties
Een korte slaap meditatie voor het slapen zorgt ervoor dat lichaam en geest in balans komen en jij ontspannen in slaap kunt vallen. Een geleide meditatie kan zorgen voor een diepe en helende nachtrust. In dit blog geef ik de 7 beste slaap meditaties. Wat voor slaap...
Altijd ziek als je net vakantie hebt?
Altijd ziek als je net vakantie heb? Herken je dat? Heb je eindelijk vakantie, krijg je allerlei gekke lichamelijke klachten. Ben jij ook altijd ziek als je net vakantie hebt? Al die tijd was er niets aan de hand. Dacht je. In dit blog lees je hoe dat komt en wat je...
Vergeven na seksueel misbruik?
Het woord vergeven wekt nu misschien nog woede bij je op. Het is oké dat mag. Jouw gevoelens mogen er zijn. Ik vraag je in dit blog niet om meteen te vergeven. En vergeven betekend niet vergeten! Vergeven na seksueel misbruik gaat stap voor stap en is een proces. In...
Je weer goed voelen na seksueel misbruik?
Na al die tijd komt dat nare gevoel op de meest onverwachte momenten naar boven. En wanneer het er is, druk je het zo snel mogelijk weer weg. Herken jij je hierin? Na al die tijd speelt het nog een grote rol in je leven, het seksueel misbruik. In dit blog wil ik je...Met deze 3 tips creëer je wat jij wél wilt
Manifesteren door je te richten op wat je wel wilt in plaats van je te focussen op wat je niet wilt. Hoe vaak denk je zelf ‘Ik wil niet…’? Wist je dat dat juist averechts werkt? Dit heb ik geleerd in een NLP opleiding en later kwam het weer naar voren volgens de...
