Innerlijke rust: hoe vind je het? En affirmaties voor innerlijke rust
Innerlijke rust is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Maar wat als je geen rust ervaart? Waar komt die onrust vandaan en hoe kun je meer innerlijke rust vinden? In dit artikel deel ik de thema’s die het verschil maken in hoeverre je innerlijke rust...
De 7 beste korte geleide slaap meditaties
Een korte slaap meditatie voor het slapen zorgt ervoor dat lichaam en geest in balans komen en jij ontspannen in slaap kunt vallen. Een geleide meditatie kan zorgen voor een diepe en helende nachtrust. In dit blog geef ik de 7 beste slaap meditaties. Wat voor slaap...
Altijd ziek als je net vakantie hebt?
Altijd ziek als je net vakantie heb? Herken je dat? Heb je eindelijk vakantie, krijg je allerlei gekke lichamelijke klachten. Ben jij ook altijd ziek als je net vakantie hebt? Al die tijd was er niets aan de hand. Dacht je. In dit blog lees je hoe dat komt en wat je...
Emoties toelaten – 3 tips
Emoties toelaten? Hoe doe je dat? Eerlijk ik vind het net zo belangrijk als dagelijks je tanden poetsen of douchen. Je emoties mogen gevoeld worden en niet weggestopt ergens in je lichaam. Hoe laat ik emoties toe? In dit blog geef ik 3 tips om emoties toe te laten....
