Blogs
Laat je inspireren door de blogs waarin ik je vertel hoe je meer rust vindt.
Podcast
Laat je inspireren door te luisteren naar de podcast waarin ik meditaties, eigen verhalen en interviews met anderen deel.
Gratis audio
Met de audio training ‘Wat anderen je niet vertellen over rust’ neem ik je mee hoe jij rust vindt.
Gratis
audiotraining
Emoties toelaten – 3 tips
3 tips om emoties toe te laten Emoties toelaten? Hoe doe je dat? Eerlijk ik vind het net zo belangrijk als dagelijks je tanden poetsen of douchen. Je emoties mogen gevoeld worden en niet weggestopt ergens in je..
Hoe kun je emoties toelaten en loslaten? – meditatie gevoelens toelaten
Emoties toelaten en loslaten kan soms moeilijk zijn, maar het is belangrijk voor je gezondheid, dit wordt steeds meer bevestigd door verschillende onderzoeken. Het vasthouden van emoties kan leiden tot geestelijke en lichamelijke klachten. In dit blog deel ik handige...
Zorg voor meer rust in je leven: Durf jij genoeg Ja tegen jezelf te zeggen?
Wil jij meer rust in je leven? Ontdek de beste manieren om meer rust te ervaren en je mindset te veranderen. Heb je al boeken gelezen over persoonlijke ontwikkeling, een cursus gevolgd, yogalessen bijgewoond, maar ervaar je nog steeds geen rust in je leven? In dit...
De invloed van de volle maan op emoties: tips om los te laten
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px ‘Helvetica Neue’} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; font: 16.0px ‘Helvetica Neue’} span.s1 {color: #dca10d}
Invloed volle maan en emoties De volle maan heeft..
Innerlijke rust: hoe vind je het? En affirmaties voor innerlijke rust
Een hele mooie vraag waarvan ik denk dat er bij iedereen een ander thema speelt waar meer aandacht aan besteed mag worden om dit te bereiken. Zelf heb ik de afgelopen jaren thema’s bij elkaar verzameld die het..
Hoe kan ik rust vinden in tijden van onrust?
Van onrust naar rust in tijden van onrust. Helaas kan je ze niet vermijden in het leven, maar je kan er wel wat aan doen…
De 7 beste korte geleide slaap meditaties
Een korte slaap meditatie voor het slapen zorgt ervoor dat lichaam en geest in balans komen en jij ontspannen in slaap kunt vallen. Een geleide meditatie kan zorgen voor een diepe en helende nachtrust. In dit blog..
Altijd ziek als je net vakantie hebt?
Altijd ziek als je net vakantie heb?
Herken je dat? Heb je eindelijk vakantie, krijg je allerlei gekke lichamelijke klachten. Ben jij ook altijd ziek als je net vakantie hebt?
Vergeven na seksueel misbruik?
Het woord vergeven wekt nu misschien nog woede bij je op. Het gaat ook niet om het vergeven van de ander…
Je weer goed voelen na seksueel misbruik?
Na al die tijd komt dat nare gevoel op de meest onverwachte momenten naar boven. En wanneer het er is, druk je het zo snel mogelijk weer weg. Herken jij je hierin? Na al die tijd speelt het nog een grote rol in je leven, het seksueel misbruik. In dit blog wil ik je...
