Dit is een visualisatie om jezelf meer zelfvertrouwen te geven, om je moediger te voelen. Vaak voelen we ons niet zeker van onszelf, vrouwen hebben hier over het algemeen vaker last van dan mannen. Het is belangrijk om je prettig te voelen en met zelfvertrouwen te leven. Volg onderstaande meditatie en voel wat het met je doet.
Zoek een rustige plek op waar je comfortabel kan zitten of liggen
Stel je voor dat je altijd vol zelfvertrouwen door het leven zal gaan
Hoe zou je leven er dan uit zien?
Waar ben jij nu dan?
Hoe zie je eruit? Welke kleding heb je aan? Welke schoenen? Welke kleur is je kleding? Hoe sta je? Hoe klinkt je stem?
Stel jezelf helemaal voor als een persoon vol zelfvertrouwen
Stap nu zelf in het lichaam van de versie van jezelf vol met zelfvertrouwen
Hoe voelt dat? Hoe voel je je als je vol zelfvertrouwen in het leven staat?
