Ik vertel je over mijn reis naar ontspannen leven. Zodat jij elke dag kiest voor ontspanning i.p.v. stress. In de podcast ontdek je waardoor dit zo belangrijk is.
Ik vind het leuk om te horen wat je uit de podcast hebt gehaald. Ben je net als ik fan van Instagram? Dan lijkt het me leuk om in contact te komen @nathaliemerylin
Gratis audio
Met de audio training ‘Wat niemand je verteld over rust’ ontdek jij hoe je rust vindt.
Podcast
Laat je inspireren door te luisteren naar de podcast waarin ik alles deel over het vinden van innerlijke rust.
Blogs
Laat je inspireren door de blogs en ontdek hoe je meer rust vindt.
Gratis
audiotraining
Emoties toelaten – 3 tips
3 tips om emoties toe te laten Emoties toelaten? Hoe doe je dat? Eerlijk ik vind het net zo belangrijk als dagelijks je tanden poetsen of douchen. Je emoties mogen gevoeld worden en niet weggestopt ergens in je..
Inner power sessie: voel helderheid, vertrouwen en kracht
Als vrouw ben je tot veel meer in staat dan je je realiseert. Er schuilt ook altijd nog meer kracht in je en daar ben je je van bewust. Een Inner power sessie helpt je om die innerlijke kracht te vergroten en te voelen in je dagelijks leven. Deze krachtige meditatie-...
Emotional freedom sessie: ervaar innerlijke vrede
In het drukke leven van alledag kunnen emoties soms overweldigend zijn. Ze stapelen zich op, blijven hangen en creëren onzichtbare blokkades die ons uit balans brengen. Als er één ding is wat de meesten van ons niet hebben geleerd, is het hoe je emoties kunt loslaten....
Deep relax meditatie: diep ontspannen en volledig zijn in het hier en nu
Als vrouw navigeer je dagelijks door eindeloze to-do's en verantwoordelijkheden, dit gaat van verjaardagen onthouden tot boodschappen doen en schoonmaken. De mental load wordt vaak alleen maar meer en hierdoor kan het vinden van een moment van diepe rust een ware...
Self-love yoga: leer jezelf volledig omarmen
In een wereld waarin we druk ervaren door de hoge verwachtingen die we aan onszelf stellen, is het een uitdaging om het ware contact met jezelf te behouden. Self-love yoga biedt een moment van rust en reflectie, waarin je de kans krijgt om een liefdevolle verbinding...
Healing yoga: ontdek innerlijke vrede en embodied leven
Jouw ervaringen hebben jouw waarheid gevormd, en als vrouw navigeer je dagelijks door een wereld vol prikkels en verwachtingen. Hierdoor kan het moeilijk zijn om in contact te blijven met je ware, pure zelf. Het kan zijn dat je je minder veilig en vrij voelt...
Release yoga: laat spanning en stress achter je
Inleiding In de hectiek van het dagelijkse leven is het soms lastig om momenten van rust en ontspanning te vinden. Stress en spanning kunnen zich ophopen, zowel fysiek als mentaal. Release Yoga biedt een effectieve manier om deze spanning los te laten en weer in...
Maankalender 2024
De maan heeft iedere dag een andere kracht. Met deze maankalender kan jij op ieder moment bewust de kracht van de maan inzetten. Over volle maan en nieuwe maan is al veel te vinden, maar over de andere dagen niet. Iedere dag van de maand staat de maan in een andere...
Hoe kun je emoties toelaten en loslaten? inclusief meditatie
Emoties toelaten en loslaten kan soms moeilijk zijn, maar het is belangrijk voor je gezondheid, dit wordt steeds meer bevestigd door verschillende onderzoeken. Het vasthouden van emoties kan leiden tot geestelijke en lichamelijke klachten. In dit blog deel ik handige...
De invloed van de volle maan op emoties: tips om los te laten
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px ‘Helvetica Neue’} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; font: 16.0px ‘Helvetica Neue’} span.s1 {color: #dca10d}
Invloed volle maan en emoties De volle maan heeft..
Innerlijke rust: hoe vind je het? En affirmaties voor innerlijke rust
Een hele mooie vraag waarvan ik denk dat er bij iedereen een ander thema speelt waar meer aandacht aan besteed mag worden om dit te bereiken. Zelf heb ik de afgelopen jaren thema’s bij elkaar verzameld die het..