Yoga

• Savasana
• De 8 aspecten van yoga
• 10 yoga-oefeningen die je makkelijk tussendoor kan doen
• Yoga-oefeningen voor je schouders
• Verschillende yoga stijlen
• Yoga-oefeningen voor je nek
• Bevrijdende houding
• Omlaagkijkende hond
• Kleermakerszit
• Gestrekte jonge hond
• Kat naar koe houding
• Kindhouding
• Stafhouding
• Berghouding
• Opwaartse groet
• Stoelhouding
• Boomhouding
• Adelaarshouding
• Driehoekshouding
• Gedraaide driehoek
• Halve maan
• Balanshouding
• Lage lunge
• Hoge lunge
• De Krijger I
• De Krijger II
• De Krijger III
• Zijwaarts gestrekte hoek
• Vooroverstrekking
• Hoofd kniehouding
• Hoe doe je de zittende vooroverbuiging?
• Hoe doe je de staande hoek houding?