One day retreat Curaçao
een momentje voor jezelf
De one day retreat is voor jou als je even ruimte wilt voelen, tijd voor jezelf en ruimte om te ontspannen.
Je bent op zoek naar:
♥ Ruimte voor jou.
♥ Een ontspannen lichaam.
♥ Rust in je hoofd
Meditatie ♥ Yoga* ♥ Stilte ♥ Journaling ♥ Natuur ♥ Curaçao
*Je hebt geen yoga of meditatie ervaring nodig, het is alleen belangrijk dat je hiervoor open staat.
Hoe zal het zijn als je een ochtend tijd voor jezelf hebt?
Niks hoeft te doen.
Alleen ontspannen en ruimte maakt voor wat jij wilt in het leven.
Tijd alleen voor jou.
Tijdens de retraite werk ik altijd met 3 belangrijke levensthema’s.
Ontspan
Laat alle spanningen los en ervaar diepe ontspanning.
Vertrouw
Vind rust in jezelf en leef vanuit vertrouwen.
Leef!
Omarm het leven en LEEF het leven dat jij wilt leven.
One day retreat
Wat gaan we doen tijdens een one day retreat?
Tijdens een one day retreat heb je de ruimte om tot jezelf te komen.
Er is tijd om ruimte te geven aan wat er speelt in je leven.
Je gaat lichaam en geest ontspannen en voelen. Daar waar in het dagelijks leven soms weinig ruimte voor is.
Je kijkt altijd terug op hoe het gaat en naar wat je gaat veranderen in je leven. Iedere keer weer voelen wat jij wel wilt. Vanuit liefde reflecteren. Dit is wat je nodig hebt om het leven te creëren wat jij wilt.
Inclusief one day retreat:
♥ Moving meditation: een ontspannen, rustige yogales.
♥ Meditatie.
♥ Mini workshop.
♥ Intuitie kaartje trekken.
♥ Sharing circle.
Eten & drinken
♥ Gezonde snacks.
♥ Thee en gefilterd water.
OCHTEND RETREAT
Een ochtendje volledig ontspannen en je koers bij stellen zodat je het leven creëert wat jij wilt.
9:00 – 12:00 uur
Investering: 75
Traject
9:00 – 12:00 uur
3 ochtend retreats waarin jij leert hoe jij het leven omarmt en gaat leven vanuit innerlijke rust. Per retraitedag gaan we de diepte in per thema.
Investering: 300
Investering inclusief persoonlijk gesprek voor- en na traject: 500
Het persoonlijk gesprek is een dieptegesprek waarbij we volledig gaan inzoomen op jouw leven en je helderheid krijgt van wat er bij jou speelt. Na de retraite hebben we het gesprek weer en is er een groot verschil in hoe jij je leven ervaart. Het verschil ga je hierdoor precies zien en ik geef je tips en tools mee zodat je nog bewuster gaat leven en rust in jezelf vast blijft houden. Het gesprek is een intensief, maar waardevol gesprek van ongeveer 2 uur.
Neem contact op voor de mogelijkheden.
De retraite is bevestigd na een bevestiging per mail en staat vast na ontvangst van het volledige bedrag.
Over Nathalie
Nathalie begeleid de retraites op Curaçao vanuit haar eigen woning met twee heerlijke gastenverblijven op de begane grond voor retraitegasten.
Nathalie heeft zich gespecialiseerd in het vinden van innerlijke rust in het dagelijks leven. Door middel van yoga, meditatie, NLP, coaching en verschillende technieken die je dichter bij jezelf brengen en je rust laten ervaren.
De yogalessen van Nathalie leren je hoe je rust in jezelf kunt vinden in jouw dagelijks leven. De lessen zijn rustig en meditatief. De meeste mensen zullen de lessen het meest vergelijkbaar vinden met Yin Yoga alleen dat is het niet. De oefeningen worden korter gedaan en worden daarna nagevoeld.
Nathalie heeft een integrale yoga opleiding gedaan. Integrale Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij het leven ontvluchten door meditatie en yoga niet het doel is, maar juist om van binnenuit rust vinden in het alledaagse leven. Het doel is niet het leven te ontvluchten door meditatie of trance, maar het leven te omarmen en verandering te brengen door van binnenuit te veranderen.
