In een wereld waarin we druk ervaren door de hoge verwachtingen die we aan onszelf stellen, is het een uitdaging om het ware contact met jezelf te behouden.
Wanneer je zelfliefde wilt is het nodig om met jezelf te verbinden.
Deze verbinding met jezelf vind je in de Garden of growth. Stel je voor je ontvangt een moment van rust en reflectie, waarin je de kans krijgt om een liefdevolle verbinding met jezelf te creëren. Het is een uitnodiging om met meer zelfcompassie naar jezelf te kijken en ruimte te maken voor liefdevolle gedachten en bewegingen.
Waar begin ik?
Zelfliefde begint wanneer je je liefdevolle stem laat spreken. Het gaat om de bewustwording ontwikkelen van compassie voor jezelf.
Hierbij gaat niet om het bereiken van perfectie, maar om het creëren van een diepere verbinding met je lichaam en geest.
Zelfliefde is ontstaat waar je kiest om jezelf te omarmen, precies zoals je bent.
De afgelopen jaren heb ik retreats gegeven waarbij vrouwen binnen 3-6 dagen hun zelfliefde verhoogden van een onvoldoende naar een dikke voldoende.
Ook jij kunt dit.
Hoe ontwikkel ik meer zelfliefde?
Het gaat om het ontdekken van de zachte kant in jou. Deze zachte kant is krachtiger dan de wilskracht die je nu overeind houdt.
Wanneer je vanuit je zachte kant leert leven voel je je veilig.
Je mag leren stil staan, je ademhaling verzachten, en in tunen op je innerlijke wereld. Tijdens dit moment van reflectie krijg je de ruimte om je te verbinden met jezelf en de liefdevolle gedachten naar boven te laten komen. Het gaat erom dat je je bewust wordt van je gevoelens en gedachten, zonder oordeel.
Luisteren naar wat je nodig hebt
Wanneer je naar binnen keert kun je alles wat jou weghoudt van liefde voor jezelf omzetten naar een liefdevolle stem.
Door te verbinden met het lichaam en je veilig te voelen.
Door de sessies in de Garden of growth ga je leren te luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft. Door zonder oordeel te kijken en te luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft, creëer je een veilige en liefdevolle ruimte voor jezelf.
Zachter en liefdevoller zijn naar jezelf
Je leert zachter en liefdevoller naar jezelf te zijn. Niet door harder je best te doen, doelen te behalen en alleen maar te moeten. Door te zijn, door te zien wat je wel hebt en kan.
Zelfliefde ontstaat niet uit jezelf pushen of te forceren. Het gaat om het voelen van wat goed voor je is.
Vanuit de verbinding met jezelf ga je keuzes maken in je leven nemen die goed zijn voor jou.
Het belang van zelfliefde
Zelfliefde leert je om compassievol naar jezelf te kijken en je eigen waarde te erkennen. In plaats van kritisch te zijn of jezelf te bekritiseren, oefen je met het omarmen van jezelf en het koesteren van wie je bent.
Ik nodig je uit om jezelf volledig te accepteren, inclusief je imperfecties. Het helpt je om een diepere liefde voor jezelf te ontwikkelen.
Zelfliefde zal je in het dagelijkse leven ondersteunen om je goed te voelen.
Geef jezelf de ruimte
Door bewust tijd voor jezelf te nemen en te leren hoe je zachter en liefdevoller naar jezelf kunt zijn, leer je hoe je jezelf volledig kunt omarmen. Het is een reis naar binnen, waar je ontdekt dat zelfliefde de sleutel is tot een vervuld en gebalanceerd leven. Geef jezelf de ruimte om te groeien in deze liefdevolle verbinding met jezelf en doe mee met een sessie of retreat.
Boek direct via Whatsapp.
