Emoties toelaten – 3 tips

Emoties toelaten – 3 tips

Emoties toelaten? Hoe doe je dat? Eerlijk ik vind het net zo belangrijk als dagelijks je tanden poetsen of douchen. Je emoties mogen gevoeld worden en niet weggestopt ergens in je lichaam. Hoe laat ik emoties toe? In dit blog geef ik 3 tips om emoties toe te laten....

3 tips om je emoties te omarmen

Emoties… Wat komt er in je op als je dit woord ziet staan. Mogen jouw emoties er zijn? Hoe vaak ben jij je bewust van je emoties? Is dit dagelijks? Of nooit? Mag jij van jezelf soms ook boos of verdrietig zijn? Ben je iedere dag bewust van de emoties die door je...

Je goed voelen

Ben jij goed geworden in je slecht voelen? Als ik soms om me heen kijk zie ik veel mensen die zich vaker slecht voelen dan waarschijnlijk nodig is. Het idee hebben dat er geen keus is in hoe je je voelt speelt daarbij een grote rol. Je goed leren voelen leer je niet...

De bullshit over altijd ontspannen

Waarom ik dit blog de bullshiot over altijd ontspannen noem? Want het gaat niet om altijd ontspannen zijn. Het gaat om het loslaten. Er is echt niemand die altijd 100% ontspannen is. Maar het is wel super belangrijk dat jij naar jezelf begint te luisteren en hoe je...